Tăng cường khả năng vận động của cánh tay, cổ tay và cẳng tay bằng cách tập luyện với Bean Bag. Đặt thanh ngang ngang vai rồi trải dây và cuộn dây. Lý tưởng cho các liệu pháp chữa lành khuỷu tay quần vợt.
– LÝ TƯỞNG ĐỂ CHỮA LÀNH VẤN ĐỀ CỦA KHUỶU TAY: Sử dụng thường xuyên Bean Bag giúp tăng cường khả năng vận động của cánh tay, cổ tay và cẳng tay, cải thiện tuần hoàn. Nó là một công cụ rất hữu ích trong quá trình điều trị bệnh khuỷu tay quần vợt hoặc viêm mỏm lồi cầu ngoài.
– CẤU TRÚC: Bean Bag thực chất là một chiếc túi chứa đầy vật liệu nặng được gắn bằng dây vào một thanh gỗ.
– CÁCH SỬ DỤNG: Bài tập Bean Bag bao gồm việc đặt thanh gỗ ngang vai rồi quấn và tháo dây xung quanh thanh. Bạn phải duy trì một tư thế thật cụ thể để các ngón tay, bàn tay, cổ tay và cẳng tay được tăng cường sức mạnh trong quá trình tập luyện.
– TRỌNG LƯỢNG TÚI CÓ THỂ TÙY CHỈNH: Tùy theo nhu cầu cụ thể, bạn có thể bỏ nhiều hay ít trọng lượng vào túi Thiết bị cuộn túi đậu. Càng nặng thì bài tập càng khó. Ngoài ra, hãy nhớ rằng thanh đòn càng xa vai thì việc cuộn dây càng khó.
– DỄ DÀNG Cất giữ và mang theo: Bằng cách lấy trọng lượng ra khỏi túi, nó dễ dàng gấp và cuộn lại thành dây và thanh gỗ nên chiếm ít không gian. Đồng thời, trống rỗng, Bean Bag rất nhẹ.
