Máy Pilates Reformer With Tower cho phép người dùng điều chỉnh độ khó cho mỗi bài tập, chính vì vậy chiếc máy này phù hợp với rất nhiều đối tượng, điển hình trong số đó là phụ nữ có thai, người đang điều trị chấn thương, phục hồi chức năng, vận động viên hoặc những người có nhu cầu cải thiện vóc dáng, giảm cân
Bên cạnh việc sở hữu những bộ phận cơ bản, máy Pilates Reformer With Tower còn được trang bị thêm các thanh sắt, lò xo và dây tập, phục vụ cho nhiều mục đích luyện tập khác nhau.
Các bài tập thuộc phương pháp luyện tập này yêu cầu nhịp độ luyện tập chậm rãi cùng những bài tập toàn thân. Đây là chuỗi bài tập ứng dụng sự kết hợp giữa ý tưởng luyện tập tạo hình cơ thể của bộ môn Pilates truyền thống và luyện tập để nâng cao thể lực của bộ môn Cardio.
1. Lò Xo: refomer 6 lò xo nhập khẩu Hàn Quốc. Tower part 8 lò xo Hàn Quốc. Độ bền 100.000 lần kiểm tra giới hạn kéo mà không bị biến dạng
2. Loại da: Da microfiber, không mùi, dễ lau chùi, khó bị rách.
3. Phụ kiện: Jump board, sitting box, mat converter
4. Kích thước: 2300*690*390mm
5. Vật liệu: Gỗ Beech siêu cứng
Pilates điểm tô phong cách sống thời thượng của phái đẹp hiện đại
Được phát minh trong thời kỳ Chiến tranh Thế giới lần thứ Nhất bởi Joseph Pilates, ban đầu, Pilates được thiết kế dành riêng cho các cựu chiến binh để giúp họ cải thiện cột sống, khung xương sau những chấn thương và giải phóng những áp lực về mặt tinh thần.
Pilates giảm mỡ bụng và thon gọn vóc dáng
Nguyên tắc của việc giảm cân là năng lượng mà cơ thể đốt cháy phải nhiều hơn năng lượng mà cơ thể nạp vào hàng ngày. Bên cạnh đó, giảm cân đúng cách là phải giảm mỡ nhưng đồng thời tăng được lượng cơ nhất định để có một cơ thể luôn khỏe mạnh, rắn chắc.
Pilates giúp phòng ngừa và điều trị các căn bệnh về đau lưng, đau cột sống
Khi mới ra đời, lợi ích Pilates là để hỗ trợ cho những cựu chiến binh hồi phục sức khoẻ sau những chấn thương, giúp họ cải thiện cột sống, khung xương chậu và rèn luyện phần cơ lưng để chúng ngày một khỏe mạnh hơn.
Vậy nên các bài tập Pilates trở nên đặc biệt hơn với khả năng củng cố và giúp xương sống được chắc khỏe, ngăn ngừa các bệnh như thoát vị đĩa đệm, giãn dây chằng…
Pilates điều chỉnh tư thế và giúp cơ thể thăng bằng tốt hơn
Chân vòng kiềng hay gù lưng đều là những khuyết điểm ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng, khiến cho chị em phụ nữ thiếu tự tin về cơ thể của mình.
Nhằm khắc phục điều này, Pilates đã mang đến cho chị em phụ nữ các bài tập Pilates giúp ích cho các khớp xương và cột sống, mang lại không chỉ đơn giản là một đôi chân thẳng hay bờ vai ngay ngắn mà đồng thời sẽ giúp chị em có được một vóc dáng thon thả “vạn người mê”.
Pilates giúp giải tỏa căng thẳng, bổ sung năng lượng
Có một “nghịch lý thú vị” khi tham gia tập luyện Pilates đó là: Khi bạn tập luyện chăm chỉ, bạn lại càng có thêm nhiều năng lượng, và rồi bạn lại càng muốn tập luyện chăm chỉ hơn nữa.
Năng lượng đó ta có thể thấy được qua những lợi ích Pilates đem đến cho người tập là: giúp cho cơ thể được điều hoà tốt hơn, cân bằng lại hoạt động của nội tạng bên trong, đồng thời bài tiết mồ hôi, đào thải độc tố có hại qua da, từ đó giúp người tập cải thiện tinh thần phấn chấn hơn, đầu óc sảng khoái và giảm thiểu stress, áp lực trong cuộc sống hàng ngày.
Pilates tạo nên “sợi dây” liên kết giữa cơ thể và tâm trí
Với nhịp độ tập luyện chậm rãi, Pilates giúp cho người tập cảm nhận rõ hơn về cơ thể của mình qua từng động tác. Chúng ta biết được rằng cơ thể của mình đang thoải mái hay đau đớn, hiểu được rằng cảm xúc và môi trường xung quanh có tác động đến cơ thể của mình hay không. Để rồi từ đó, người tập có thể có khả năng phản ứng tốt hơn với những tác động mới từ môi trường, cũng như ngăn ngừa được những chấn thương hay tai nạn không cần thiết.
